MATRIX GM167F 3 Stack Tele Gym

Fa'amatalaga o oloa

Fa'aoga Talafeagai

1. Aua le sili atu i tapulaa mamafa o le masini faamalositino.
2. Afai e talafeagai, seti taofi saogalemu i le maualuga talafeagai.
3. Afai e talafeagai, fetuutuunai nofoa nofoa, vae vae, vae vae, fetuutuunaiga o le gaioi, po'o so'o se isi lava ituaiga o fetuunaiga i se tulaga lelei amata. Ia mautinoa o loʻo faʻaogaina atoatoa le masini fetuutuunai e puipuia ai le le mafaufauina o gaioiga ma aloese mai manuʻa.
4. Nofo i luga o le nofoa (pe a talafeagai) ma alu i le tulaga talafeagai mo faamalositino.
5. Fa'amalositino e fa'aaoga aua le sili atu le mamafa nai lo le mea e mafai ona e si'i ma pulea saogalemu.
6. I se faiga pulea, fai faamalositino.
7.  Toe fa'afo'i le mamafa i lona tulaga amata lagolago atoatoa.

Fa'amatalaga o oloa

Max Tagata Fa'aaoga mamafa	159 kilokalama/350 lbs
Max Toleniga mamafa	91 kilokalama / 200 lbs
Oloa mamafa	592 kilokalama / 1305 lbs
Aotelega (L x W x H)*	282 x 323 x 218 cm /111 x 127 x 86”

* Ia mautinoa le la'ititi o le kilia lautele o le 0.6 mita (24”) mo le avanoa ma fealua'i solo i masini malosi MATRIX Fa'amolemole ia matau, 0.91 mita (36”) o le lautele o le kilia fautuaina a le ADA mo tagata ta'ito'atasi e iai nofoa fa'ata'avalevale.

Tulaga Taua

M12 Bolt (Nyloc Nut & Flow drill)	135 Nm / 100 ft-pauna
M10 Bolt (Nyloc Nut & Flow drill)	77 Nm / 57 ft-pauna
M8 u'u	25 Nm / 18 ft-pauna
M8 Palasitika	15 Nm / 11 ft-pauna
M6 u'u	51 Nm / 11 ft-pauna
Fa'amau Fa'amau	10 Nm / 7 ft-pauna

Fa'apipi'i

1. MAUA MA LE LELEI LELEI: MATRIX mea fa'amalositino e tatau ona fa'apipi'i i luga o se fa'avae mautu ma fa'asa'o lelei.
2. METOGA FA'AMANATU: E fautuaina e le kamupani gaosi mea uma e tu'u ai le MATRIX malosi ia fa'amau i luga o le fola e fa'amautu ai masini ma fa'aitiitia ai le luelue po'o le pa'u. E tatau ona faia e se konekarate laiseneina.
3. E leai se tulaga e tatau ona e fa'ase'e ai masini i luga o le fola ona o le lamatiaga o le pa'u. Fa'aoga mea fa'aoga talafeagai ma meafaigaluega e fa'atonuina e le OSHA.

O taula uma e tatau ona mafai ona tatalia le 750 lbs. (3.3 kN) malosi toso i fafo.

Tausiga

1. AUA LE faʻaaogaina soʻo se mea faigaluega ua faʻaleagaina ma pe ua masaes pe gau ni vaega. Fa'aaoga na'o mea e sui ai e sau mai e le fa'atau MATRIX i lou atunu'u.
2. TAUSI LABELS MA IGOA: Aua le aveesea igoa mo so'o se mafuaaga. O lo'o iai fa'amatalaga taua. Afai e le mafai ona faitau pe misi, fa'afeso'ota'i lau fa'atau MATRIX mo se sui.
3. TAUSI METOGA UMA: O le tausiga puipuia o le ki lea e fa'alelei ai meafaigaluega fa'apea ma le fa'aitiitiga o lou noataga. E tatau ona asiasia meafaigaluega i taimi masani.
4. Ia mautinoa o so'o se tagata e faia ni suiga po'o le faia o le tausiga po'o le toe fa'aleleia o so'o se ituaiga e agava'a e faia. O le a tu'uina atu e le au fa'atau a le MATRIX a'oa'oga mo le tausiga ma le tausiga i la matou fale fa'apisinisi pe a talosagaina.

Lisi Siaki Tausiga

Fa'amama iefu (¹)	Aso uma
Asia'i Uaea (²)	Aso uma
La'au Taiala mama	Ta'i masina
Su'esu'e Meafaigaluega	Ta'i masina
Su'esu'e Fa'avaa	Ta'ilua Tausaga
Masini Mama	Pe a Manaomia
U'u mama (¹)	Pe a Manaomia
U'u ta'iala (³)	Pe a Manaomia

1. E tatau ona fa'amama mea fa'apipi'i & u'u i se fasimoli mālū ma vai po'o se fa'amama e le fa'atatau i le ammonia.
2. E tatau ona asiasia uaea mo ta'e po'o ta'e ma sui vave pe a iai. Afai e tele le paie e tatau ona fa'amauina le uaea e aunoa ma le siiina o le ipu ulu.
3. O la'au ta'iala e tatau ona fa'aulu ile lubricant fa'avae Teflon. Fa'apipi'i le lubricant i se ie vavae ona fa'apipi'i lea i luga ma lalo o la'au ta'iala.

Asia'i Uaea (Ta'i vaiaso)
E taua mo se fale ona siaki tulaga o uaea i vaiaso taitasi.

gau:
O atigi pusa e mafai ona ta'e pe gau i lalo o le malosi a'o fa'aoga. So'o se ta'e i totonu o le atigi pusa e tatau ona suiina uaea tusa lava pe leai se uaea e fa'aalia. Fa'apitoa le mata'ituina mo gau e lata ane i vaega o le fa'apotopotoga uaea.

Mimilo/Uisai:
Su'esu'e pusa ina ia mautinoa e le o milo le maea uaea i totonu o lona atigipusa. So'o se fa'ailoga o le milo uaea e tatau ona sui vave.

Pulu:
O maea uaea i totonu e mafai ona motu i totonu ma vili e mafua ai ona aliali mai se pupu. O le uaea e tatau ona tumau tutusa le lautele fafo i le taimi atoa.

Uaea ta'e/fa'aalia:
So'o se maea uaea fa'aalia e sosolo i totonu o le atigipusa po'o i itu uma e lua.

Fa'amafola:
O se vaega o le uaea o lo'o fa'apipi'iina ma o le a le fa'amauina lona foliga (i fafo o le lautele).

Pi'o:
Ua 'kik' le uaea ma ua fa'asa ai ona fa'asa'o le uaea. O le maea uaea atonu o lo'o tatalaina i lalo ole pusa ma ua fa'aletonu e fa'atulafonoina le toe sui.

Fa'ai'u le Vaeluaga:
Va'ai mo vaega pito o le uaea e toso ese mai le fa'apotopotoga uaea - su'e le uaea uaea. O le tele o taimi o le suauu mai totonu o le peleue uaea e amata ona tafe i fafo ma mafua ai ona malepe le uaea ile taimi.

Uaea Fa'atete'e (Pe a mana'omia)
O uaea e mafai ona faʻalauteleina o latou olaga. E taua le siaki mo le sa'o sa'o ma va'ai pe fa'aleagaina. A aunoa ma le vevesi lelei, o le a leiloa e tagata fa'aoga le tele o gaioioiga ma ova le ofuina o uaea e mafai ona tupu.

Su'esu'eina Tete'e:

1. Tatala le pine o le faaputuga mamafa mai le faaputuga.
2. Mai le ogatotonu o le uaea faʻamau ma le pito i luga o le faaputuga mamafa, faʻaoga lou tamatamailima e faʻanofo ai le uaea mai lea itu i lea itu. E tatau ona e va'ai ia le sili atu i le ½” (13mm) o le fa'asese (pe tusa o le lautele o lou tamatamailima) a'o le'i amata ona gaioi le ipu mamafa pito i luga pe e te lagona le tete'e mai le uaea.
3. Afai e sili atu i le ½” (13mm) le fa'afefeteina, mulimuli i le fa'agasologa o le fa'alavelave i itulau nei.

Ta'aloga Fa'atete'e:

1. Tatala le pine o le faaputuga mamafa mai le faaputuga.
2. Aveese le fa'amau uaea mai le mea fa'apipi'i ulu ulu.
   Ole la'ititi ole (13mm) ole fa'amau uaea e tatau ona fa'apipi'i i totonu ole mea fa'apipi'i ulu. Malosi uaea u'u eseese i le umi. Aveese le fa'amau ma fua. Fa'apipi'i ina ia fa'apipi'i le la'ititi o le h” (13mm) i totonu o le ipu ulu.
3. Liliu i lalo le fa'amau uaea i le ½” (13mm) o le fa'amau o lo'o fa'apipi'i i totonu o le ulu (silasila i le ata i le taumatau)
4. Siaki uaea tete'e. Afai e le sili atu i le ½” (13mm) le fa'afefe o le uaea o lo'o fa'agasolo lelei (silasila i le siakiina mo le fa'agasologa sa'o o le fa'aoso i luga)
   • Afai e tele naua au fa'asese, liliu le uaea fa'amau i lalo mo ni nai pi'iga ma toe siaki le fa'aletonu. Fai le mea lea

La'au Taiala Lubricati (Ta'imasina)
Matrix Fitness e manaʻomia le PTFE faʻavae ole aerosol lubricants

Fa'aaliga: PTFE ole Polytetrafluoroethylene (Teflon)

Taualumaga:

1. Fa'atasi ma se ieie mama, solo le ta'iala ma le pito i luga o le fa'aputuga mamafa ina ia leai ni palapala ma pefu.
2. Sausau se ieie ese i le u'u mana'omia ma solo lemu i luga ma lalo le tootoo taiala.
3. U'u le fagu lubricant 1"-2" mai le pito i luga o le mamafa o mea fa'apipi'i ipu, fa'asusu sina vaega lubricant i le va o le pupuni ma le ta'iala. Fa'ataga le lubricant e alu i lalo i le ta'iala i totonu o le fa'aputu mamafa.
4. Alu i luga o le iunite ma faʻatasi ai ma sina mamafa mama, fai ni nai toe fai. Fa'alogo mo le pisapisao ma lagona mo so'o se vevesi. Toe fai le Laasaga 3 ma le 4 pe a mana'omia.
5. Solo'ese so'o se fa'amafu mai le ipu mamafa pito i luga.

Su'esu'e Meafaigaluega (Ta'imasina)
A'o fa'amautu mea faigaluega ile fola pe a uma ona toe fa'anofo ma fa'aoga masani, e ono amata ona matala fa'amau fa'avaa. Afai e matauina lenei mea, mulimuli i laasaga o loʻo i lalo e faʻamautu ai le faʻamau. E sili le faia o lenei lipea i le fa'ai'uga o le aso ona o lo'o fa'agesegese le fale aua e 24 itula mo le VibraTite e fa'amalolo/seti.

1. Tatala le fa'amau o lo'o fesiligia e fa'aalia ai filo fa'amau.
2. Fa'aoga le VibraTite loka filo mumu i filo fa'amau.
3. Fa'amau le fa'amau.

Su'eina Bearings (Ta'imasina)
O bearings e iai sona sao taua i le fa'atinoina o vaega fe'avea'i. Ae peitai, i le aluga o taimi, o nei bearings e faigofie ona ofuina ma faaleagaina. O le mea lea, e mana'omia le siakiina e le aunoa mo so'o se fa'ailoga o le fa'aleagaina. Ina ia su'esu'e le tulaga o le tauaveina, fa'aaoga sane e lua: pa'i ma fa'alogo. E ala i le lagona ma le faʻalogo i le gaioiga o le faʻavaa, e mafai ona e iloa faʻafitauli faʻafitauli i bearings. Afai e te masalomia ua faaleagaina se bearing, e taua tele le faia vave o se gaioiga ma sui vave. E ala i le mataʻituina ma le faʻaalia o mea leaga, e mafai ona e faʻamautinoaina le lelei ma le lelei o le faʻaogaina o le masini, faʻaumiumi lona ola ma faʻaitiitia le lamatiaga o faʻalavelave.

Fa'amamaina
E tatau ona faamama e le aunoa masini. O mea fa'amamāina ma fa'amatalaga fa'amaonia e mafai ona maua i le ta'iala Cleaners, Disinfectants, and Lubricants (NB-2401006) puletini o lo'o lisiina ile Online Remedy ma CSWeb.

Fa'amaumauga Fa'aopoopo

• Fofo i luga ole laiga ma CSWeb o lo'o i ai fa'aopoopoga fa'aopoopo mo oloa Matrix o lo'o i ai le tele o fa'amatalaga atonu e le o fa'aalia manino i lenei pepa.
• Fa'amama, Fa'ama'i, ma Uu (NB-2401006)
• Uaea Malosi ma Fusi Taiala (NB-2401007)
• Lisi Siaki Fa'amamaina ma Tausia - Malosi (NB-2401008)
• Fonotaga ma Fa'atonu Taiala (NB-2401009)

Taiala Fono
O lo'o i lalo ta'iala fa'apotopotoga mo fa'ata'ita'iga ta'itasi. E mafai fo'i ona maua ta'iala fa'apotopotoga i fa'avaa ta'itasi o le Tusita'iala a le Pule. O meafaigaluega malosi e tatau ona faʻamautu i le fola pe a maeʻa le faʻapotopotoga.

Fa'ata'atiaga ma le Puipuia o Meafaigaluega Malosi

Fa'asalaina
E mafai ona fa'aoga sima fa'ata'atiaga tu'ufa'atasi e fesoasoani ai i mea faigaluega fa'ata'atia pe a le fa'asa'o le fola. O le isi fa'amatalaga o le tatalaina lea o fa'amau fa'avaa ma fa'atete le masini pe a mafai. E mafai ona fetuutuuna'i le fa'avaa fa'avaa teisi e mafai ai ona nofo lelei i luga o le fola. Fa'amau uma fa'amau pe a uma.

Saogalemu Meafaigaluega Malosi
Ua fautuaina e le Matrix Fitness e fa'amautu uma mea faigaluega malosi i luga o le fola po'o le puipui e fa'amautu ai mea faigaluega ma fa'aitiitia ai le luelue po'o le pa'u. E mana'omia e le Matrix ni mana'oga fa'apitoa e toso i fafo o lo'o fa'aalia i lalo. Fa'aaogā se konekarate laiseneina e fa'amautinoa ua fa'amalieina le malosi fa'atumauina.

Foliga uma

• O mea fa'amau fa'amau ta'itasi e tatau ona tatalia le 3.3 kN (750 LBS) malosi e toso ese mai le fola.
• Fa'amau mea fa'amalositino i nofoaga uma ua saunia.
• Malamalama po'o fea o lo'o i ai pito fa'amau i lalo i mea faigaluega fa'amalositino ma fa'ailoga nofoaga a'o le'i viliina pu i le fola.

Fafie/Tile/Papa ​​i luga ole fogafale simā

• Malamalama i le mafiafia o mea fola. Fa'aopoopo le maualuga lea i le umi atoa o le fa'amau fa'amau pe'ā filifilia le umi fa'amau ina ia mautinoa le loloto fa'apipi'i sa'o i le fola sima.

So'oga Fa'avaa

• So'o se fa'amau feso'ota'iga fa'avaa e tatau ona fa'aoga le VibraTite Red Gel i filo i le taimi o le fa'apotopotoga po'o so'o se taimi e fa'aoga ai le fa'amau e toe fa'apipi'i ai se iunite.
• M12 fa'amau e tatau ona fa'aoso i le 100 Nm pe a fa'aaogaina i so'o se nati.
• M12 fa'amau e tatau ona fa'aoso i le 100 Nm pe a fa'aaogaina i se rivnut. VibraTite Red Gel e tatau ona faʻaoga i filo faʻamau pe a uma ona faʻapipiʻi le fufulu

Fono Taiala

Laasaga 1Laasaga 2

Laasaga 3

Laasaga 4

Laasaga 5

Laasaga 6

Laasaga 7

Laasaga 8

Suiga Vaega

Suiga Papa mafolafola

1. O papa mafolafola uma o lenei iunite e fa fa'amau e fa'amau ai i le fa'avaa fa'avae.
2. E maua le avanoa i fa'amau e fa'amauina ai le papa mai le pito i lalo.
3. E tatau ona fa'aoso fa'amau i le 10 Nm / 7 ft-lbs.

Suiga Papa Taamilomilo (Ma'i Ma'i)

1. O lenei fa'avaa o lo'o fa'aalia ai ituaiga e lua o papa lapotopoto: o le tasi e fa'amauina i se mama fa'amau, o le isi e fa'amauina.
2. E mafai ona aveese le mama ma'i i se tui mama 12".
3. Aveese le pulou pito ma aveese le papa mai le faavaa, ona aveese lea o ie pito i tua e lua.
4. Toe fesuia'i Laasaga 1-3 e fa'apipi'i ai le papa.

Suiga Papa Ta'amilosaga (Fa'amau)

1. O lenei fa'avaa o lo'o fa'aalia ai ituaiga e lua o papa lapotopoto: o le tasi e fa'amauina i se mama fa'amau, o le isi e fa'amauina.
2. Aveese le fa'amau o lo'o fa'amauina ai le pa'u i le fa'avaa.
3. Aveese le fufulu ma le tisiketi o loʻo faʻamauina le papa i le faʻavaa, ona aveese lea o le papa.
4. Ave'ese le tisiki lapo'a (le pu lapopoa o lo'o tu i le va o le fa'avaa ma le fata) - maitau e lua tisiketi eseese lapopo'a i luga o le fa'avaa.
5.  Toe fesuia'i Laasaga 1-4 e fa'apipi'i ai le papa.

Ata uaea – Tele-Tulaga Lomitusi Ata uaea – Fa'alautele vae Curl

Uaea Ata – Lat Pulldown / Laila Maulalo
Ole Lat Pulldown / Low Row e lua uaea ua fa'ailoga lanu meamata ma mumu ile ata o lo'o i lalo.

Suiga Foam U'u

1. Aveese fa'amau seti e lua.
2. Aveese le Ufiufi mai le fa'amau.
3. Aveese le Grip mai le faʻavaa, pe a manaʻomia e mafai ona vavae ese ma le faaeteete.
4. Ia sasaa atoa le faavaa i lalo o le foam, o le faavaa e tatau ona tuu ai le foam e tatau ona mama atoatoa a'o le'i faapipiiina le mea e sui ai.
5. Ina ia fa'afaigofie le fa'apipi'iina, fa'amama mama le vai fasimoli mafanafana i totonu o le fa'afu'a o le au ma le vaega tutusa o le fa'avaa o le au. O lenei lubrication e fesoasoani i le u'u foam e se'e malie i le tulaga.
6. Toe fa'apipi'i le pulou u'u ma seti fa'amau.

Suiga Log

Fa'aliliuga	Aso	Igoa	Suiga
V1.0	5/06/2025	Maxwell	Uluai Pepa

Fesili e Fai soo

• Q: O le a le mea e tatau ona ou faia pe a faʻaleagaina meafaigaluega?
  A: Aua le fa'aogaina meafaigaluega pe a leaga. Fa'afeso'ota'i lau fa'atau fa'atau MATRIX i le lotoifale mo mea e sui ai.
• Q: E fa'afia ona ou asiasia meafaigaluega mo le tausiga?
  A: E tatau ona asiasia meafaigaluega i taimi masani mo le tausiga puipuia ina ia mautinoa le sologa lelei ma faʻaitiitia noataga.

Pepa / Punaoa

MATRIX GM167F 3 Stack Tele Gym [pdf] Tusi Taiala GM167F, GM167F 3 Stack Tele Gym, GM167F, 3 Stack Tele Gym, Stack Tele Gym, Tele Gym

Fa'asinomaga

• Tusi Taiala